네팔 히말라야 트레킹을 준비하시는 분들이라면 어떤 장비를 챙겨야 할지 막막하게 느끼실 수 있습니다.

히말라야가 처음이신 분들은 흔히 영화 속 장면처럼, 거센 눈보라 속에서 두꺼운 우모복을 입고 고군분투하는 모습을 떠올리곤 하는데요,

하지만 실제 트레킹은 생각보다 체계적인 준비와 적절한 장비 선택이 더 중요합니다.

히말라야 트레킹 준비물, 처음부터 끝까지 혜초가 하나하나 자세히 안내해드리겠습니다. 
 

■ 히말라야 트레킹의 특징

히말라야라고 하면 눈 덮인 추운 설산을 먼저 떠올리기 쉽지만, 실제 히말라야 트레킹에서는 하계 등산복부터 동계 등산복까지 모두 필요합니다.

네팔 히말라야 지역은 위도가 낮아 트레킹이 시작되는 해발 1,000~2,000m 구간에서는 낮 기온이 초여름처럼 덥게 느껴질 때도 있습니다. 반면 고도가 높아질수록 기온은 점차 낮아지며, 안나푸르나 베이스캠프(4,130m)의 경우 3~4월 기준 기온이 0~5℃ 정도까지 떨어집니다. 따라서 얇은 기능성 의류부터 두꺼운 패딩까지 다양한 복장을 준비하셔야 합니다. 또한 아열대 기후의 영향으로 갑작스러운 소나기가 내릴 수 있어, 우비와 방수 자켓 등 우천 대비 장비를 항상 휴대하시는 것이 좋습니다.

히말라야 트레킹에서는 무거운 짐을 직접 메고 이동하실 필요가 없습니다. 일정 내내 포터가 큰 짐을 운반해드리기 때문에, 개인 배낭에는 당일 산행에 필요한 물품만 넣어 이동하시면 됩니다. 포터에게 맡길 짐은 카고백에 담아주시면 되며, 카고백은 혜초여행에서 대여해드립니다. 다만 카고백은 완전 방수가 아니므로, 내부 짐은 김장비닐이나 대형 방수봉투로 한 번 더 패킹하시면 우천 시에도 안전하게 보관할 수 있습니다.

혜초여행에서는 지역 특성에 맞춰 침낭도 대여해드리고 있습니다. 안나푸르나 지역은 충전량 약 800g급, 에베레스트 지역은 약 1,000g급의 동계용 거위털 침낭을 제공해드립니다.

■ 핵심 준비물 

① 카고백
카고백은 현지 호텔에 도착하시면 대여해 드립니다. 
인천공항에 오실 때에는 캐리어와 배낭에 짐을 준비해주세요. 카고백은 완전 방수가 안 됩니다.
내용물이 젖을 것을 대비하여 김장비닐 또는 대형봉투를 사용하여 패킹해주시면 좋습니다.

② 보온 의류 
고산에서는 체온 유지가 가장 중요합니다.
롯지 생활 간에는 겨울용 패딩과 두툼한 보온 소재성 의류를 입어 체온을 높입니다. 
또한 체온을 유지시켜줄 산행 장갑, 털모자, 버프를 꼭 챙겨주세요.

③ 우천대비 
긴 트레킹 일정 중 하루는 비를 맞을 수 있다고 생각하시면 마음이 편해집니다.
이에 대비하여 가방에는 배낭 커버와 판초우의, 그리고 기능성 방수자켓/바지와 스패츠를 챙겨주세요.
또한 카고백 안의 물품이 젖는 것이 걱정되신다면 김장 비닐 또는 대형 지퍼백을 준비해주세요.

④ 날진 물통+보온병
롯지 방 내에는 난방시설이 없으므로 침낭에 뜨거운 물이 담긴 물통을 넣어 따뜻하게 주무실 수 있습니다.
또한 따뜻한 물이 담긴 보온병은 추운 날씨 속 몸을 녹여줍니다.
식사 때마다 뜨거운 물을 제공받으실 수 있으니 뜨거운 물을 받을 수 있는 물통을 준비해주세요.
뜨거운 물을 담아도 환경호르몬이 배출되지 않고 찌그러지지 않는 BPA프리 물통을 준비해주세요. (날진 물통)

⑤ 등산 배낭
약 30L 사이즈의 배낭을 추천드립니다.

⑥ 선글라스 & 썬크림
자외선 차단에 유용합니다. 고산 트레킹 필수 물품입니다.

⑦ 헤드 랜턴 
산행이 늦어지거나 야간에 산장에서 활동할 때 필요합니다.

⑧ 개인 상비약 
심한 고산증에는 하산 이외에 약이 없습니다.
다만 여러 증세로 나타날 수 있는 것을 대비하여 감기약, 소화제, 두통약 등의 상비약을 챙겨오시면 약간의 도움을 받을 수 있습니다.
우기영향이 남아있는 9~10월에는 거머리 출현이 있을 수 있으며
벌레가 나올 수 있기 때문에 간단한 벌레퇴치제를 가져오시면 도움이 되실 수 있습니다.

■ 수하물 무게 제한

●  네팔 국내선 비행기와 포터 짐 수송 위한 무게 제한 (카트만두-포카라)
① 핸드캐리 5kg & 수하물 카고백 15kg = 도합 총 20kg
② 포터 짐수송 1인 무게 제한 15kg
※ 네팔 정부에서 현지 포터의 인권과 안전을 보장하기 위해 권고된 무게이오니 준수하여 준비해주시기 바랍니다.

★ 좀솜-포카라 & 루클라 국내선 비행기와 포터 짐수송 위한 무게제한 (토롱패스, 무스탕, 에베레스트 지역)
※ 핸드캐리 5kg & 수하물 카고백 10kg = 도합 총 15kg

● 무게를 줄일 수 있는 TIP
① 경비행기 탑승 전 무거운 등산화, 의류를 껴입으시면 측정하는 짐의 무게를 2kg 이상 줄일 수 있습니다.
② 최소한의 트레킹 짐을 준비합니다.
- 트레킹을 하며 빨래를 하며 건조할 수 있는 시설이 마땅치 않습니다.
- 따라서 두 세벌의 여분 옷으로 준비하되 자연과 하나될 마음가짐을 준비하셔야합니다.
- 식사는 한식으로 준비해드리오니, 많은 개인 부식은 필요치 않습니다.
- 간식 또한 지역발전을 위해 현지 롯지에서 구매하는 것이 권해드립니다.
③ 보조배터리는 2개면 충분합니다.
- 전압은 220V로 한국과 동일합니다. (충전비용 : $2~5)
- 롯지의 전력상황이 안 좋을 경우 충전이 불가능 할 수 있습니다. 보조배터리를 챙겨주시면 좋습니다.
 

■ 우의 대여 서비스 안내

안나푸르나 및 히말라야 트레킹 지역은 날씨 변화가 잦아 우의 준비가 필요합니다.
사전에 우의를 준비하지 못한 고객 또는 우의 구매를 원하는 분들을 위해 우의 대여 서비스를 제공합니다.
※ 우의는 방수 판초 형태이며, 배낭까지 함께 덮을 수 있는 제품입니다.

- 대여 비용 : 무료
- 대여 방법 : 혜초여행 담당자에게 사전 문의 혹은 카트만두 호텔에서 가이드에게 문의
- 사용 기간 : 트레킹 일정 동안 사용 가능
- 반납 : 트레킹 종료 후 가이드 및 인솔자에게 반납

※ 현장에서 재고 소진 시 대여가 어려울 수 있으니 사전에 요청 부탁드립니다.
※ 우의 구매를 원하는 경우에는 가이드, 인솔자 또는 혜초여행 담당자에게 요청 바랍니다. 우의 구매 비용은 6만원입니다.
 

히말라야의 고산은 일교차와 기후 변화가 큰 만큼 철저한 준비가 중요합니다.
철저한 준비는 안전하고 즐거운 히말라야 트레킹의 시작입니다.
아름다운 히말라야의 풍경 속에서 잊지 못할 여정을 함께하시길 바랍니다. 
안내된 내용 이외에 궁금하신 사항은 언제든지 혜초여행 네팔팀으로 연락주시면 친절히 상담해드리겠습니다.

혜초여행 네팔팀 : 02-6263-0800

주말/공휴일은 홈페이지 1:1문의, 혹은 혜초트레킹 카카오톡 채널을 통해 상담 내용을 남겨주시면 답변 도와드리겠습니다. 

▶상품문의 바로가기(카카오톡)
▶네팔 히말라야 상품 링크